Visi adalah anugerah tak ternilai yang membutuhkan penanganan hati-hati. Untuk melindungi dan meningkatkan penglihatan Anda, Anda harus mengikuti tip berikut:
Pemeriksaan mata secara rutin dapat mendeteksi masalah penglihatan sejak dini. Dokter mata dapat merekomendasikan tindakan pencegahan atau meresepkan pengobatan yang diperlukan, untuk mencegah masalah lebih lanjut.
Pola makan yang sehat berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Makanan seperti wortel, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan ikan mengandung nutrisi seperti lutein, zeaxanthin dan asam lemak omega-3 yang melindungi mata dari berbagai penyakit.
Radiasi ultraviolet dari matahari dapat merusak mata Anda. Mengenakan kacamata hitam yang menghalangi 100% sinar UV akan melindungi mata Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi risiko terkena katarak dan degenerasi makula.
Postur tubuh yang buruk, terutama membungkuk, dapat membuat mata tegang. Mempertahankan postur tubuh yang benar di depan komputer atau saat membaca memastikan relaksasi otot mata yang optimal.
+620217201019
Jl Boulevard Brt Raya Bl D/7 Gading Kirana Otomotif Bl D-7, Dki Jakarta